г. Москва, Тетеринский переулок, 18с2
250 м. от метро ТаганскаяМедицинский массаж
Медицинский массаж в Москве — это не просто приятная процедура, а серьёзный метод терапии, который назначается врачом и выполняется специально обученными медицинскими сестрами или массажистами с высшим или средним медицинским образованием. В медицинском центре TENS мы предлагаем полный спектр лечебных массажных техник, направленных на устранение причины заболевания, а не только на временное облегчение симптомов.
Мы расскажем, чем отличается медицинский массаж от других видов, какие у него показания и противопоказания, как проходит сеанс, и почему наши пациенты возвращаются к полноценной жизни без боли.
Что такое медицинский массаж и чем он отличается от других техник?
Многие путают лечебный, профилактический и косметический массаж. Давайте разберёмся раз и навсегда.
Медицинский массаж (или лечебный массаж) — это система дозированных механических воздействий на поверхность тела человека, которая применяется для лечения различных заболеваний и травм. Его главная цель — восстановление нарушенных функций организма. Процедура всегда назначается по медицинским показаниям после постановки диагноза (часто в составе комплексной терапии: вместе с ЛФК, физиотерапией, мануальной терапией или медикаментами).
Особенно ценится лечебный массаж спины, так как позвоночник и паравертебральные мышцы страдают у 80% взрослого населения. А лечебный массаж тела позволяет воздействовать сразу на несколько зон: шею, грудной отдел, поясницу, ягодицы, ноги, руки и даже живот (при спаечных процессах или запорах).
В нашем центре Массаж общий лечебно-оздоровительный проводится по индивидуальному протоколу, который составляет врач после осмотра.
Показания к медицинскому массажу: когда нужна помощь профессионала
Лечебный массаж показан при огромном спектре заболеваний. Мы перечислим основные, с которыми чаще всего приходят пациенты в медицинский центр TENS:
Заболевания опорно-двигательного аппарата
- Остеохондроз всех отделов позвоночника (шейного, грудного, поясничного)
- Сколиоз, кифоз, лордоз (нарушения осанки)
- Межпозвонковые грыжи и протрузии (вне обострения)
- Артриты и артрозы суставов (плечевых, коленных, тазобедренных)
- Периартрит плечелопаточный («замороженное плечо»)
- Бурситы, тендиниты, эпикондилиты
- Плоскостопие, вальгусная деформация стоп
- Последствия переломов, вывихов, растяжений (контрактуры, отёки, слабость мышц)
Заболевания нервной системы
- Радикулит, люмбаго, ишиас
- Невралгии (межрёберная, тройничного нерва, затылочная)
- Парезы и параличи (после инсультов, травм спинного мозга) — восстановительный массаж
- Вегетососудистая дистония (ВСД)
- Головные боли напряжения, мигрени (связанные с мышечным спазмом шеи)
Заболевания внутренних органов (в составе комплексной терапии)
- Хронический гастрит, колит, запоры (массаж живота)
- Хронический бронхит, бронхиальная астма (вибрационный массаж грудной клетки)
- Гипертоническая болезнь I–II стадии
- Хроническая венозная недостаточность, отёки ног
Другие показания
- Восстановление после спортивных травм
- Реабилитация после операций (особенно на суставах и позвоночнике)
- Синдром хронической усталости, снижение иммунитета
- Целлюлит и локальные жировые отложения (лечебно-корригирующий массаж)
Важно: медицинский массаж всегда начинается после исключения острых состояний. Например, при обострении грыжи диска сначала проводят медикаментозную терапию и только через 5–7 дней подключают щадящие массажные техники.
Противопоказания: когда массаж запрещён
Как любой лечебный метод, медицинский массаж в Москве имеет абсолютные и относительные противопоказания. Наш врач обязательно проводит опрос и осмотр перед назначением процедур.
Абсолютные противопоказания (нельзя делать ни в коем случае):
- Острые лихорадочные состояния (температура выше 37,5°C)
- Гнойные процессы любой локализации (фурункул, абсцесс, флегмона)
- Острые воспалительные заболевания суставов (ревматоидный артрит в активной фазе)
- Тромбоз, тромбофлебит (опасность отрыва тромба)
- Злокачественные новообразования (любой локализации)
- Активная форма туберкулёза
- Заболевания крови (гемофилия, лейкозы) — риск кровотечений
- Остеомиелит
- Психические расстройства с возбуждением
- Обширные трофические язвы и грибковые поражения кожи
Относительные противопоказания (требуют осторожности, иногда массаж возможен по разрешению врача):
- Беременность (особенно первый и третий триместры — массаж только по строгим показаниям, исключая живот и поясницу)
- Гипертония III стадии, недавно перенесённый инфаркт или инсульт (через 3–6 месяцев — по разрешению кардиолога)
- Крупные родинки, невусы (обходим их)
- Варикозное расширение вен (лёгкие техники, без глубокого воздействия на вены)
- Остеопороз (только очень мягкий массаж)
- Менструация (индивидуально, часто ограничивают массаж низа живота и поясницы)
Перед первым сеансом в медицинском центре TENS вы обязательно проконсультируетесь с врачом, который оценит риски и даст допуск.
Виды медицинского массажа: выбираем правильную технику
Лечебный массаж имеет множество разновидностей. Выбор зависит от диагноза, зоны воздействия и состояния пациента.
1. Классический лечебный массаж
Основа всех техник. Включает четыре основных приёма: поглаживание, растирание, разминание и вибрацию. Применяется при болях в спине, остеохондрозе, артрозах. Может быть общим (всё тело) или локальным (воротниковая зона, поясница, конечности). Массаж общий лечебно-оздоровительный длится 60–90 минут и прорабатывает все группы мышц.
2. Сегментарно-рефлекторный массаж
Воздействует не только на больную зону, но и на рефлексогенные зоны, связанные с определёнными внутренними органами. Например, при стенокардии массируют паравертебральные зоны грудного отдела. Очень эффективен при висцеральных патологиях.
3. Точечный массаж (акупрессура)
Воздействие на биологически активные точки пальцами. Используется при головных болях, бессоннице, невралгиях, вегетативных кризах.
4. Периостальный массаж
Глубокое давление на костные выступы (надкостницу). Применяется при хронических артритах, остеопорозе, заболеваниях суставов.
5. Соединительнотканный массаж
Работа с фасциями и соединительной тканью. Помогает при рубцовых спайках, контрактурах, после ожогов и операций.
6. Вибрационный массаж
Выполняется с помощью специальных аппаратов или ручной вибрации. Показан при бронхитах (дренаж лёгких), парезах, снижении мышечного тонуса.
7. Баночный массаж (вакуумный)
Создание отрицательного давления над кожей. Усиливает кровоток, помогает при целлюлите, миозитах, застойных явлениях. Проводится только по назначению врача.
8. Лимфодренажный массаж
Мягкое выведение лишней жидкости. Показан при отёках, лимфостазе, после операций.
В нашей клинике вы можете получить любой из перечисленных видов. Врач-реабилитолог подберёт оптимальную технику.
Преимущества массажа в медицинском центре TENS
Почему пациенты выбирают именно нас для медицинского массажа в Москве? Перечислим ключевые преимущества массажа в нашей клинике:
Врачебный контроль
Перед курсом вас осматривает невролог или реабилитолог, ставит точный диагноз и даёт назначение. Массажист работает строго по протоколу, а не «как чувствует».
Медицинское образование
Все наши массажисты имеют дипломы медицинских сестёр или врачей ЛФК, регулярно повышают квалификацию. Это не «курсы массажа за 2 месяца».
Комплексный подход
Мы сочетаем массаж с физиотерапией, ЛФК, мануальной терапией и остеопатией — эффект усиливается многократно.
Современное оборудование
При необходимости используем вакуумные банки, вибромассажёры, миостимуляторы. Но основной инструмент — опытные руки.
Индивидуальный протокол
У каждого пациента разная проблема: кому-то нужен глубокий разминающий массаж, кому-то — мягкий лимфодренаж. Мы не работаем по шаблону.
Комфортные условия
Отдельные кабинеты, стерильное бельё, гипоаллергенное масло, отсутствие посторонних запахов и шума.
Прозрачные цены
Вы заранее знаете стоимость одного сеанса и курса. Никаких доплат «за срочность» или «особую технику».
Лечебный массаж тела в нашем центре — это не просто процедура, а важная часть вашей реабилитации. Мы лечим, а не расслабляем.
Подготовка к медицинскому массажу: что нужно знать пациенту
Чтобы сеанс прошёл максимально эффективно и безопасно, следуйте простым правилам:
- Перед визитом: примите душ за 1–2 часа до процедуры. Не пользуйтесь кремами и маслами с сильным запахом.
- За 1,5–2 часа до массажа: лёгкий перекус. На голодный желудок или сразу после тяжёлой еды массаж делать не рекомендуется (может быть тошнота или головокружение).
- Одежда: наденьте удобное бельё или возьмите с собой одноразовую простыню (можно приобрести у нас). Для массажа спины и тела нужно обнажить массируемую зону, остальное тело прикрывается.
- Перед сеансом: обязательно сообщите массажисту и врачу обо всех хронических заболеваниях, аллергиях, травмах, принимаемых лекарствах (особенно разжижающих кровь, например, аспирин, варфарин).
- С собой: результаты обследований (МРТ, рентген, УЗИ), если есть — это поможет точнее воздействовать на проблему.
Если у вас обострение хронического заболевания, грипп, герпес на коже или температура — перенесите сеанс. Не стоит скрывать от врача свои симптомы.
Проведение процедуры медицинского массажа: что вы почувствуете?
Приходите в медицинский центр TENS за 10 минут до назначенного времени, чтобы заполнить короткую анкету и переодеться. Вот как проходит типичный сеанс лечебного массажа:
- Встреча и беседа — массажист уточняет зоны воздействия, спрашивает о самочувствии сегодня, напоминает о противопоказаниях.
- Вы располагаетесь на кушетке (лицом вниз или на боку, с валиками под голеностопами и коленями для расслабления поясницы).
- Начало — лёгкие поглаживания, масло наносится на чистую кожу. Вы должны расслабиться.
- Основная часть — массажист начинает работать с мышцами. Ощущения могут быть разными: тепло, приятное распирание, иногда лёгкая болезненность в местах спазмов (но не острая!). Если больно — говорите! Профессионал скорректирует давление.
- Смена положения — для массажа передней поверхности тела (живот, грудь, передняя часть ног) вас попросят повернуться на спину.
- Завершение — успокаивающие поглаживания. Сеанс длится 30–60 минут.
- После процедуры — не спешите вставать, полежите 3–5 минут. Затем медленно сядьте. Может быть лёгкое головокружение от прилива крови — это нормально.
После качественного лечебного массажа вы почувствуете: тепло и расслабление в мышцах, уменьшение боли, лёгкость в теле, прилив сил. Иногда бывает небольшая болезненность на следующий день (как после хорошей тренировки) — это реакция на глубокую проработку триггерных точек, она проходит за 24 часа.
Курс обычно составляет 5–15 сеансов, с частотой 2–3 раза в неделю. Поддерживающие процедуры — 1 раз в 1–3 месяца.
Приглашение в медицинский центр TENS
Дорогие пациенты! Если вы давно страдаете от болей в спине, шее, суставах, мучаетесь от головных болей или восстанавливаетесь после травмы — не откладывайте визит. Медицинский массаж в Москве в исполнении наших специалистов — это реальный способ вернуть здоровье без дорогостоящих операций и многолетнего приёма лекарств.
В медицинском центре TENS мы работаем по принципам доказательной медицины: сначала диагностика, потом лечение. Мы не навязываем лишних процедур, но и не отказываем в помощи, если она нужна.
Почему стоит выбрать нас?
Приём ведут врачи высшей категории с опытом от 10 лет
Современное оборудование и собственная лаборатория
Удобное расположение в Москве, парковка
Демократичные цены на лечебный массаж тела и отдельные зоны
Скидки на курсы от 5 сеансов
Не верьте мифу, что «массаж может сделать любой». Когда речь идёт о здоровье — доверяйте только профессионалам с медицинским образованием. Запишитесь на консультацию к нашему врачу-реабилитологу уже сегодня. Он проведёт осмотр, определит показания и подберёт тот вид медицинского массажа, который принесёт максимальную пользу именно вам.
Позаботьтесь о себе и своих близких
Техника лечебного массажа принципиально отличается от обычного. Профессионал строго соблюдает три этапа:
Лёгкое поглаживание и поверхностное растирание для разогрева тканей, улучшения кровотока и подготовки мышц к более глубоким воздействиям. Пациент расслабляется, кожа становится розовой.
Глубокое разминание, выжимание, сдвигание, растирание. Именно здесь происходит лечение: разбиваются спайки, рассасываются отёки, снимаются мышечные блоки, восстанавливается эластичность связок. Интенсивность наращивается постепенно, от периферии к центру.
Успокаивающие поглаживания и вибрация, которые «закрывают» сеанс и нормализуют тонус нервной системы.
Или позвоните по номеру телефона
Важнейший принцип: «Не навреди». Массажист медицинского центра TENS никогда не работает через острую боль. Все движения идут по ходу лимфатических и кровеносных сосудов (от конечностей к туловищу). Продолжительность сеанса — от 20 до 60 минут в зависимости от зоны и задачи.
Для лечебного массажа спины техника следующая: начинают с поясницы, затем поднимаются к грудному отделу и завершают воротниковой зоной. Особое внимание уделяют паравертебральным линиям (вдоль позвоночника) и триггерным точкам.
Нет, правильно выполненный медицинский массаж не должен вызывать острую боль. Возможно лёгкое чувство дискомфорта или «приятной болезненности» в зонах мышечных спазмов и триггерных точек — это нормально. Но массажист всегда спрашивает об ощущениях и регулирует силу давления. Если вам больно — вы говорите, и давление уменьшают. В отличие от «силового» спортивного массажа, лечебный массаж действует деликатно, но глубоко. В медицинском центре TENS работают специалисты, которые чувствуют грань между «лечебным эффектом» и «причинением боли».
Это зависит от диагноза. При острых болях в спине улучшение может наступить уже после 1–2 сеансов (снижение спазма). Для закрепления эффекта при хроническом остеохондрозе требуется курс из 8–12 процедур. При артрозах суставов — 10–15 сеансов. При восстановлении после переломов — от 15 до 20. Врач-реабилитолог оценивает динамику каждые 3–4 сеанса и при необходимости корректирует план. Важно проходить курс полностью, не прерываясь, иначе эффект будет временным.
Да, но с осторожностью и только вне обострения. При наличии межпозвонковой грыжи запрещены грубые техники с сильным скручиванием и ударные приёмы. Однако мягкий лечебный массаж паравертебральных мышц, расслабляющий и улучшающий кровообращение, очень полезен. Он снимает мышечный спазм, который часто даже больше причиняет боль, чем сама грыжа. Главное — сначала получить МРТ и консультацию невролога. В нашем центре массажист работает по протоколу, составленному врачом, что полностью безопасно.
Ключевое отличие — цель и исполнитель. В салоне делают расслабляющий массаж для удовольствия, часто без медицинского образования. В клинике лечебный массаж назначается врачом, проводится медперсоналом и направлен на устранение конкретной патологии (снять отёк, восстановить подвижность сустава, убрать контрактуру). Также медицинский массаж может быть более интенсивным, включает специальные приёмы (вибрация, разминание глубочайших мышц) и строго дозируется. И, конечно, противопоказания при лечебном массаже проверяются строже.
Нет, медицинский массаж можно делать и детям (с первых месяцев жизни), и пожилым людям. Для детей он чаще всего показан при кривошее, мышечной дистонии, сколиозе, ДЦП. Для пожилых — при остеохондрозе, артрозах, нарушениях кровообращения. Однако техники и интенсивность адаптируются под возраст и состояние. В медицинском центре TENS есть опыт работы с пациентами всех возрастов. Для детей до 7 лет сеанс длится 15–20 минут и проводится в игровой форме.
Мы свяжемся с вами в течение 15 минут