г. Москва, Тетеринский переулок, 18с2
250 м. от метро ТаганскаяЛечебный массаж
Медицинский массаж – вид вспомогательного лечения при различных заболеваниях и состояниях. Различные техники массажа: спортивный, медицинский, антицеллюлитный, лимфодренажный, тайский и другие.
- Остеохондроз позвоночника; сколиоз, нарушения осанки; миозиты, миалгии, мышечные спазмы; артрозы и артриты (вне обострения); травмы: ушибы, растяжения, вывихи, переломы — в период реабилитации; контрактуры суставов, ограничение подвижности.
- Неврологические заболевания: радикулит, ишиас, невралгии; последствия инсульта (на этапе реабилитации); невриты (после стихания острой фазы); вегетативные дисфункции; парезы и параличи.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы (с осторожностью): гипертоническая болезнь (вне криза); хроническая венозная недостаточность; восстановление после инфаркта (по назначению врача).
- Хронический бронхит, пневмонии (в период реконвалесценции); бронхиальная астма; улучшение дренажной функции легких.
- Заболевания пищеварительной системы: гастриты, колиты, запоры; дискинезия желчевыводящих путей.
- Заболевания кожи и подкожной клетчатки: рубцовые изменения, келоидные рубцы (мягкие техники); целлюлит, отёчность.
- Стрессы и функциональные расстройства: хроническая усталость; бессонница; тревожные и стрессовые состояния.
- Профилактический эффект: профилактика заболеваний позвоночника; улучшение общего тонуса организма.
Лечебный массаж — это тип массажа, который направлен на устранение или уменьшение симптомов заболеваний, восстановление функций организма. Его должен выполнять специалист, имеющий медицинское образование, такой массаж часто является частью комплексного медицинского лечения.
Виды оздоровительного лечебного массажа
Классический лечебный массаж
Это метод ручного воздействия на ткани, который направлен на улучшение кровообращения, снятие напряжения в мышцах. Он используется для лечения и профилактики ряда заболеваний.
Классический терапевтический массаж включает 4 базовых группы мануальных техник:
- Поглаживание — выполняется в начале и в конце сеанса; улучшает лимфо- и кровообращение, подготавливает ткани.
- Растирание — усиливает приток крови, уменьшает застойные явления; помогает проработать суставы, связки, мышцы.
- Разминание — наиболее глубокое воздействие; улучшает эластичность мышц, снимает спазмы.
- Вибрация — используется для стимуляции или расслабления мышц; бывает непрерывной или прерывистой.
Спортивный массаж
Это вид массажа, который помогает подготовить человека к спортивным нагрузкам и способствует более быстрому восстановлению после тренировок. Цели спортивного массажа — разогрев тканей, повышение эластичности мышц; восстановление — уменьшение мышечного напряжения и болезненности; профилактика травм — улучшение состояния мышечно-связочного аппарата.
Интенсивность подбирается индивидуально — от умеренной до очень глубокой. Подходит профессиональным спортсменам, любителям фитнеса, людям с регулярными физическими нагрузками.
Лимфодренажный массаж
Это мягкая, ритмичная техника массажа, которая улучшает циркуляцию лимфы, уменьшает отёки и ускоряет процессов детоксикации организма. Его часто используют в косметологии, медицине и спортивной сфере.
Лимфодренажный массаж дает уменьшение отёков (лица, ног, области вокруг глаз);
улучшение микроциркуляции; уменьшение ощущения тяжести в ногах; улучшение состояния кожи (более ровный тон, уменьшение пастозности).
Подходит людям с отёками (в т. ч. после перелётов, малоподвижной работы); тем, у кого есть застой жидкости (пастозность).
Противопоказания
Противопоказания к лечебному массажу делят на абсолютные и относительные.
При абсолютных противопоказаниях массаж не проводится, так как может быть опасен для здоровья. Среди таких противопоказаний: инфекционные заболевания (грипп, ОРВИ, сепсис); злокачественные опухоли (особенно в активной стадии); воспалительные процессы (например, острый артрит, аппендицит); кровотечения или склонность к кровотечениям (гемофилия, тромбоцитопения); тромбозы глубоких вен и острые тромбоэмболии; сердечно-сосудистые кризы, тяжелая стадия сердечной недостаточности; острые заболевания кожи в месте массажа (экзема, дерматит, гнойничковые инфекции); лихорадка и острые интоксикации.
При относительных противопоказаниях массаж проводится с осторожностью и после согласования с врачом. Среди них:
- Гипертония (особенно нестабильная или тяжелая).
- Беременность (особенно первые 3 месяца и последние недели; массаж возможен только по показаниям специалиста).
- Хронические болезни печени, почек, сердца — в стадии декомпенсации.
- Варикозное расширение вен.
- Остеопороз — особенно при глубоких техниках.
- Наличие грыж, межпозвоночных протрузий и свежих травм.
- Аллергические реакции на масла или кремы.
Перед началом лечебного массажа всегда нужна консультация врача, особенно если есть хронические заболевания или недавние травмы.
Позаботьтесь о себе и своих близких
Эффекты можно разделить на физиологические, механические и психологические.
- Ускоряет доставку кислорода и питательных веществ.
- Активизируется отток лимфы, уменьшается отёк и застой жидкости.
- Растяжение и разминающие движения расслабляют мышцы, снижают спазмы и судороги.
- Разрыхление рубцовой ткани и триггерных точек: особенно полезно при послеоперационных или травматических изменениях тканей.
- Стимуляция обмена веществ в тканях: ускоряется процесс восстановления поврежденных мышц и суставов.
- Увеличение подвижности суставов
- Облегчение боли
- Снижение воспаления: мягкий массаж может уменьшать локальные воспалительные реакции за счёт улучшения микроциркуляции.
- Снижение стресса и тревожности: массаж активирует парасимпатическую нервную систему, вызывая расслабление.
- Улучшение сна: за счёт общего расслабляющего эффекта.
- Повышение тонуса при хронической усталости: лёгкие стимулирующие техники помогают активизировать нервную систему.
- Улучшение самочувствия
- Повышение общего тонуса организма
Или позвоните по номеру телефона
Записаться на лечебный массаж в Москве можно в медицинском центре Tensclinic. У нас работают квалифицированные медицинские массажисты, которые используют различные техники массажа с учетом диагноза пациента, общего состояния организма, возраста. Предлагаем услуги массажа пояснично-крестцового отдела, шеи, шейно-грудного отдела, ног, всего тела.
Узнать, сколько стоит сеанс массажа, время работы врачей и записаться на прием в нашу клинику можно по телефону или через мессенджеры. Наши администраторы подберут удобное время для записи, расскажут об услугах клиники. Гарантируем низкие цены на лечебный массаж, индивидуальный подход, качественный сервис.
Зависит от нескольких факторов: причины, по которой назначен массаж, тяжести состояния, возраста, общего состояния здоровья и реакции организма на процедуру. При острых состояниях обычно назначают массаж 2–3 раза в неделю, курс лечебного массажа составляет 5–10 сеансов
Частота профилактического массажа или поддерживающего курса — 1 сеанс в 1–2 недели. По необходимости, рекомендуют 5–10 сеансов для закрепления результата
Да, лечебный массаж во время беременности возможен, но с рядом важных ограничений и правил. Много зависит от срока беременности, состояния здоровья женщины и техники массажа. Необходимо избегать сильного давления на живот; применять мягкие, расслабляющие приёмы; использовать подушки для поддержки спины и живота; избегать точек на стопах и голенях, которые могут стимулировать сокращения матки (особенно в первом триместре);
Да, после лечебного массажа пациент может чувствовать легкую боль в теле, и это в большинстве случаев считается нормальной реакцией, особенно если массаж был интенсивным или направлен на проработку мышц, которые обычно мало задействуются. Нормальные ощущения после массажа — лёгкая болезненность или ощущение «как после тренировки» в течение 1–2 дней; усталость мышц или небольшое ощущение тяжести.
Мы свяжемся с вами в течение 15 минут