Занятия лечебной физкультурой, или ЛФК, хорошо знакомы даже самому старшему поколению. Эта методика десятилетиями используется в лечебных учреждениях и рекомендуется многим пациентам. Сегодня медицина шагнула далеко вперед, появились новые лекарства, методы физиотерапии и другие передовые способы лечения. Актуальна ли ЛФК в наши дни, или же эта методика уже устарела и бесполезна?
Немного истории
Лечебная физкультура появилась не 50 и даже не 100 лет назад. Упражнения для лечения заболеваний дошли до нас со времен античности. Древние врачи подробно описали упражнения и количество повторов для лечения разных болезней. Перечень методик со временем дополнялся, и сегодня ЛФК имеет большой арсенал инструментов для лечения, профилактики и реабилитации.
Почему ЛФК работает?
Причинами многих патологических состояний является застой лимфы, снижение эластичности мышц и связок, малоподвижность суставов, отсутствие тренировки дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Правильно подобранные упражнения заставляют наш организм работать, возвращают природный баланс, помогают поддерживать работоспособность опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.
Несмотря на большое количество других методов, лечебная физкультура актуальна и в наши дни. Многочисленные исследования подтверждают, что занятия ЛФК могут значительно ускорить процесс выздоровления и оказывают благоприятное действие на организм.
