Существуют разные виды массажа. Они отличаются по технике и перечню показаний. Рассмотрим самые популярные разновидности, что они из себя представляют, кому и когда могут помочь.
Классический
Эта техника включает 4 основных приема. К ним относятся такие движения, как растирание, разминание, поглаживание и вибрацию. Методика используется как с профилактической целью, так и для лечения нарушений осанки, восстановления двигательной активности после травм, при заболеваниях позвоночника и суставов.
Точечный
Методика заключается в воздействии на рефлексогенные зоны. На теле человека есть несколько сотен биологически активных точек, влияющих на жизненно важные процессы. Зная их расположение, можно управлять работой внутренних органов. Техника актуальна для лечения широкого спектра заболеваний.
Лимфодренажный
Этот вид массажа нацелен на нормализацию движения лимфы, способствует выведению из тканей продуктов обмена. Такая техника показана пациентам с застойными явлениями и отеками.
Антицеллюлитный
Как видно из названия, методика помогает справиться с целлюлитом. Техника подразумевает интенсивное, глубокое воздействие на ткани. Благодаря этому курс процедур дает отличные результаты в борьбе с «апельсиновой коркой».
Спортивный
Методика полезна для людей, поддерживающий высокий уровень физической активности. Массаж позволяет подготовиться к тренировкам, быстро восстановиться после физических нагрузок, а также актуален в рамках восстановительного лечения после травм.
Массаж головы
Он позволяет облегчить состояние при головных болях, головокружении, повышенном внутричерепном давлении, улучшает работоспособность и память. Массаж головы полезен всем.
Среди множества техник массажа можно подобрать наиболее эффективную для каждого. Есть как лечебные, так и профилактические методики.
