Спортивный массаж

Особая методика, предназначенная для подготовки спортсменов к соревнованиям, способствующая высокой выносливости, восстанавливающая тонус после физических нагрузок, спортивный массаж — неотъемлемая часть системы тренировки. Она может помочь тем, кто занимается спортом, как любитель. Для профессионалов же очень важна регулярность получаемых процедур.

Такой массаж предполагает интенсивное воздействие на тело, состоит из множества разминающих, поколачивающих движений, вибраций. В результате приходит расслабленность мышц, скованных значительными напряжениями. Когда спортсмен приходит на процедуру до тренировки, его мышцы приходят в надлежащий тонус, повышается их возможность без нежелательных последствий вынести большие нагрузки, улучшить скорость реакции.

В штате медицинского центра ТЭНС работают специалисты высокой квалификации, оказывающие услугу спортивного массажа действительно качественно. Многие пациенты, посетившие наш центр, отметили, что проведенные в ТЭНС процедуры помогли им добиться в своей спортивной дисциплине больших результатов.

Мы рекомендуем спортсменам-профессионалам проходить сеанс спортивного массажа как минимум дважды в неделю. Стоит стремиться к тому, чтобы получать такую услугу после каждой тренировки. Если вы просто любите заниматься спортом, вам достаточно будет одного сеанса в две недели.

Показания к процедуре

Занятия спортом, особенно профессиональные, сопряжены с рядом неблагоприятных симптомов. После тренировки возникает боль в мышцах (крепатура), появляются мышечные зажимы, судороги, спазмы. Некоторые спортсмены могу жаловаться на пониженную работоспособность, чувство апатии или сильной ажитации (нервного возбуждения) перед ответственным соревнованием или выступлением. Могут начать беспокоить признаки нервного переутомления.

Спортивный массаж убирает такие симптомы. В период интенсивных тренировок спортивные массажные процедуры просто необходимы. Они снимают боли, не только в мышцах, но и суставные, нормализуют нарушенное кровообращение. К нам в центр на сеансы спортивного массажа приходят спортсмены, перенесшие оперативное вмешательство или получившие серьезные травмы. Массаж эффективно помогает им восстановиться.

Противопоказания

Главным противопоказанием является злокачественная или доброкачественная опухоль. К общим противопоказаниям относятся инфекции, воспалительные процессы, варикозное расширение вен, тромбофлебит, тромбоз, плохая способность крови к свертыванию в целом.

Строго не рекомендуется приходить на сеансы спортивного массажа для мужчин и женщин нашим посетителям с нарушениями целостности кожного покрова в результате полученных ожогов или ран. Любые кожные заболевания также относятся к общим противопоказаниям. Нельзя посещать спортивных массажистов при почечной недостаточности, простудных явлениях, гриппе, психических заболеваниях.

Спортивный массаж для женщин противопоказан при менструации, во время беременности и грудного вскармливания.

Эффект от процедуры

У нее действительно множество положительных эффектов. На сеансах оказывается стимулирующее действие на кровоток, нагрузка на сердце и сосуды снижается. Риск получить травму при выполнении базовых упражнения тоже уменьшается, поскольку связки хорошо сохраняют свою эластичность, а мышцы хорошо разогреваются. Даже если вы не профессиональный спортсмен, после сеанса вы почувствуете, как мышечные ткани стали более плотными. Это субъективное ощущение, оно называется пампингом.

Польза такого массажа еще в том, что скапливающаяся в мышечных тканях после активных занятий спортом молочная кислота не будет оказывать значительное влияние на организм. Активизируется работа потовых желез, улучшается кровоток и движение лимфы. За счет этих и других полезных факторов, шлаки и токсины выводятся более эффективно. Спортивный массаж хорошо снимает усталость. Эмоциональное состояние и общее самочувствие спортсмена повышается. Уходит стресс, ощущается приток жизненных сил и энергии.

После посещения массажиста повышается выносливость, спортсмен дольше поддерживает высокий ритм и скорость выполнения упражнений на тренировках, показывает лучшие результаты на соревнованиях.

Когда окончена интенсивная тренировка или после спортивного мероприятия, массаж позволит снять усталость, а мышцы вновь быстро войдут в тонус. Некоторые техники восстановительного массажа помогут быстрее прийти в норму после травмы или операции.