Спортивный массаж

Предлагаем профессиональный спортивный массаж: в медицинском центре TENS работают специалисты самого высокого класса, которые в совершенстве владеют разными восстановительными и тонизирующими техниками. Сеанс спортивного массажа может быть рекомендован как восстановительный после соревнований и значительных физических нагрузок, так и в рамках подготовки к состязаниям по разным видам спорта.

Комплексный подход
Комплексный подход Улучшаем качество жизни
Более 10 лет опыта
Более 10 лет опыта У наших специалистов
Лучшие цены
Лучшие цены На рынке медицины
Уникальная методика
Уникальная методика Безопасно и без операций
Услуги и цены
Спортивный массаж

Продолжительность 60 мин.

5500
Записаться на приём

Про услугу

В нашей клинике предлагается спортивный массаж для мужчин и женщин. Здесь работают рефлексотерапевты, травматологи, мануальные терапевты, врачи по лечебной физкультуре и остеопаты с огромным опытом. Каждый сеанс профессионального восстановительного или тонизирующего массажа, выполненный нашими специалистами, пойдет на пользу вашему организму.

Особенности и преимущества спортивного массажа

Это — техника массажа, которая нацелена на проработку мышц, связок и суставов, испытывающих повышенные нагрузки. Она помогает улучшить тонус мышц, снять напряжение, улучшить кровообращение и ускорить регенерацию тканей. Этот вид массажа необходим не только профессиональным спортсменам, но и людям, активно занимающимся фитнесом и физической активностью.

Этот массаж делится на несколько видов в зависимости от цели:

Подготовительный

Подготовительный

помогает подготовить мышцы к нагрузке. Выполняется перед тренировками или соревнованиями с целью разогрева мышц, улучшения их гибкости и готовности к нагрузкам. Процедура улучшает кровообращение, снижает риск получения травм и повышает выносливость спортсмена.

Восстановительный

Восстановительный

ускоряет регенерацию тканей. После интенсивных нагрузок этот вид массажа помогает ускорить процесс восстановления, снимает мышечную усталость и нормализует кровообращение. Спортивный восстановительный массаж способствует выведению молочной кислоты из мышц, что уменьшает риск развития крепатуры.

Лечебный

Лечебный

применяется для профилактики и лечения травм, полученных во время тренировок. Нужен для восстановления после травм или в качестве профилактики спортивных повреждений. Массаж помогает устранить спазмы, улучшает подвижность суставов и способствует быстрому заживлению тканей.

Опытные специалисты медицинского центра TENS помогают спортсменам и людям, занимающимся фитнесом, поддерживать физическую форму, готовиться к соревнованиям и быстрее восстанавливаться после нагрузок.

Преимущества спортивного массажа заключаются в следующем:

Улучшение кровообращения

Улучшение кровообращения

Процедура стимулирует кровоток, что помогает улучшить доставку кислорода и питательных веществ к мышцам, ускоряя их восстановление после тренировок.

Снятие мышечных болей

Снятие мышечных болей

Спортивный массаж помогает уменьшить болевые ощущения после интенсивных физических нагрузок, особенно если мышцы перегружены или перенапряжены.

Предотвращение травм

Предотвращение травм

Регулярные сеансы помогают поддерживать мышцы и связки в оптимальном состоянии, что снижает риск получения травм.

Повышение выносливости

Повышение выносливости

Подготовительные техники помогают улучшить мышечную выносливость, что особенно полезно для спортсменов перед соревнованиями.

Снятие стресса

Снятие стресса

Физическая активность и высокие нагрузки часто приводят к стрессу, а массаж помогает расслабиться, нормализовать состояние нервной системы и улучшить общее самочувствие.

Приходите на спортивный массаж в Москве: он востребован среди профессиональных атлетов и любителей активного образа жизни.

Стоимость спортивного массажа

В клинике TENS действует фиксированный прайс на лечебный спортивный массаж. Стоимость процедуры будет зависеть от ряда факторов. Основной из них — продолжительность сеанса.

Так, спортивный восстановительный массаж может длиться 60 минут или дольше. При этом в прайсе указана фиксированная цена за базовый сеанс. Можно сэкономить 10 или 15%, если выбрать сразу оплату курса — 5 или 10 процедур соответственно. Цены на процедуры в нашем центре указаны в рублях.

Профессионально выполненный медицинский массаж позволит привести в порядок мышцы и связки, а значит — добиться лучших результатов в спорте в будущем. Также процедура рекомендована в рамках реабилитации и восстановления после значительных нагрузок. Для женщин и мужчин, для спортсменов после травмы или после соревнований наши специалисты подберут индивидуальные движения и способы воздействия.

Запишитесь на консультацию в два клика

Позаботьтесь о себе и своих близких

Просто оставьте контакты — свяжемся с вами в течение 10 минут
Техника проведения спортивного массажа

Процедура включает в себя:

1.
Разминание и растирание

Эти техники помогают подготовить мышцы к нагрузке, улучшить эластичность тканей и снять напряжение.

2.
Надавливание и вибрация

Эти элементы массажа используются для более глубокого воздействия на мышцы, устранения спазмов и повышения тонуса.

3.
Лимфодренажные техники

Помогают улучшить лимфоотток, ускорить выведение токсинов и уменьшить отеки.

Оставьте заявку на сайте

Или позвоните по номеру телефона

Записаться на приём
Позвонить

Сеанс спортивного массажа может длиться от 30 минут до 1 часа, в зависимости от зоны воздействия и целей процедуры. Важно проводить массаж регулярно, чтобы поддерживать физическую форму и предотвращать накопление усталости в мышцах.

Спортивный массаж для мужчин отличается более интенсивной техникой воздействия, так как у представителей сильного пола обычно большая мышечная масса и более жесткие ткани. Массажисты применяют активные растирающие и разминающие движения для глубокого воздействия на мышцы и связки.

Массаж спортивный для женщин выполняется с учетом особенностей женского организма. Он направлен на улучшение кровообращения, снятие напряжения и восстановление мышечного тонуса после тренировок. Женщины часто используют спортивный массаж для поддержки физической формы и ускорения восстановления после фитнес-тренировок.

doctor
Владимиров Александр Михайлович
  • Массажист
Записаться
Вопросы и ответы
01
Что в себя включает спортивный массаж?

Такой вид процедур включает целый набор приемов: разминание, растирание, поглаживание и вибрацию. Эти техники способствуют расслаблению напряженных мышц, улучшают кровообращение, ускоряют восстановление после тренировок. А еще они помогают предотвратить травмы, повышают выносливость при высоких физических нагрузках. Чтобы мышцы были эластичными, а тонус тела сохранялся на долгое время, массажные сеансы – лучшее решение.

02
Чем спортивный массаж отличается от обычного?

Главное отличие методик состоит в интенсивности воздействия и направленности на работу с мышцами, активно участвующими в физических нагрузках. Обычный массаж нацелен на общее расслабление и улучшение самочувствия, а спортивный – на восстановление, подготовку тела спортсмена к новым тренировкам, ускорение регенерации клеток.

03
Какие проблемы решает спортивный массаж?

Эта процедура помогает снять мышечное напряжение, устраняет болевые ощущения после интенсивных физических нагрузок, помогает предотвратить травмы, растяжения. Еще массаж для спортсменов ускоряет восстановление после тренировок, улучшает кровоснабжение тканей, повышает физическую выносливость и работоспособность спортсмена.

04
Какие зоны входят в спортивный массаж?

Сеансы в этой методике направлены на работу с зонами тела, которые больше всего подвергаются нагрузкам: спина, шея, ноги, руки, плечевой пояс. Конкретные зоны выбираются индивидуально специалистом с учетом вида спорта, которым вы занимаетесь, и поставленных целей.

Лицензии и сертификаты